Coloana vertebrala

A gerinc tudománya

A gerincnek rugalmasnak kell lennie az egészségünk megőrzéséhez

A Ceragem a gerincre, az emberi test középpontjára összpontosít

Tudta?

Azt a tény, hogy a gerinc idegszálai és a test szervei összekapcsolódnak!
A gerinc egy fontos szerv, amely támogatja a testet és védelmezi a gerincvelőt, amely testünk ideghálózatához kapcsolódik.

Nyaki csigolyák

Nyaki csigolyák

  • Fej

    Nyaki csigolya 1: Fej vérkeringése, agyalapi mirigy, fejbőr, arccsontok, agy, belső és középfül

  • Szemek

    Nyaki csigolya 2: Szemek, látó idegek, halló idegek, nyelv, homlok, stb.

  • Fogak

    Nyaki csigolya 3: Befolyásolja az arcot, külső füleket, arccsontot, fogakat, stb.

  • Orr

    Nyaki csigolya 4: Ajak, száj, fülkürt, stb.

  • Hangszálak

    Nyaki csigolya 5: Hangszálak, garart

  • Nyak

    Nyaki csigolya 6: Nyak izomzata, vállak, mandulák

  • Vállak

    Nyaki csigolya 7: Befolyásolja a pajzsmirigyet, vállak, könyök, stb.

Háti Nyakcsigolya

Háti Nyakcsigolya

  • Kéz

    Háti nyakcsigolya 1: Kéz, csukló, könyök, ujjak, nyelőcső és hörgők

  • Szív

    Háti csigolya 2. Szív, koszorúér, stb.

  • Tüdő

    Háti csigolya 3: Tüdő, hörgők, mellhártya, mellkas, stb.

  • Epehólyag 

    Háti csigolya 4: Epehólyag, koledokális csatorna

  • Máj

    Háti csigolya 5: Máj, keringés, stb.

  • Gyomor
    Háti csigolya 6: Gyomor

  • Hasnyálmirigy

    Háti csigolya 7: Hasnyálmirigy, nyombél, stb.

  • Lép     <
    Háti csigolya 8: Lép

  • Mellékvese

    Háti csigolya 9: Mellékvese

  • Vese

    Háti csigolya 10: Vese

  • Húgycső

    Háti csigolya 11: Vese, húgycső

  • Vékonybél

    Háti csigolya 12: Vékonybél, nyirok keringés, stb

Ágyéki csigolyák

Ágyéki csigolyák

  • Vastagbél

    Ágyéki csigolya 1: Befolyásolja a vastagbelet

  • Alhas

    Ágyéki csigolya 2: Befolyásolja a duzzanatot, a hasat és a felső lábakat

  • Nemi szervek

    Ágyéki csigolya 3: Nemi szervek, méh, hólyag, térd, stb.

  • Prosztata

    Ágyéki csigolya 4: Prosztata, alsó hátizom, csípő csontok, stb.

  • Láb

    Ágyéki csigolya 5: Az alsó lábrészek, boka, láb, stb.

Keresztcsont

Keresztcsont

  • Szakrális csont:

    Isiász, csípő stb.

Coccis

Coccyx

  • Farokcsont

    Végbél: a farkcsont befolyásolja a végbelet és a végbélnyílást, stb.

#1 A gerinc fontossága

Mit csinál a gerinc?

A gerinc védi a központi idegrendszert, az agyat és a gerincvelőt. Támogatja a test működését és koordinálja az autonóm idegrendszert.

Emellett támogatja az emberi test fő szerveinek biztonságát, és serdülőkor után a vér nagy része a gerincben és a medencében termelődik.

#2 A gerincápolás fontossága

A gerinc soha nem állhat egyedül!

Mivel a gerinc csatlakozik az idegrendszerhez, az izmokhoz és az ínszalagokhoz, stabilan képes alátámasztani a testtömegét a gravitációval szemben.

Hosszú időn keresztül történő leülés vagy álló helyzet nagyobb nyomást gyakorolhat a gerinc idegeire, mint a fekvés, miközben a helytelen testtartás és életmód okozhat gerincferdülést és gerinc fájdalmakat.

#3 Helyes testtartás

Hogyan lehet a gerincet lazábbá tenni?

A test, beleértve a gerincet is, csak akkor tud pihenni, ha lefekszik.

A fekvő pozíció és a gerinc nyújtása kiterjeszti az intervertebrális lemez terét, csökkentve a porckorongokra és az idegekre nehezedő nyomást.

Ezenkívül megkönnyíti az agy artériáinak véráramlását és gyorsan csökkenti a pulzusszámot, kényelmessebbé téve ezzel a testnek.

Ezenkívül a hő megnöveli az alaphőmérsékletet, lelki és fizikai relaxációt vált ki, megkönnyítve ezzel a vérkeringést és csökkentve az izomfájdalmat.