A gerinc tudománya
A gerincnek rugalmasnak kell lennie az egészségünk megőrzéséhez
A Ceragem a gerincre, az emberi test középpontjára összpontosít
Tudta?
Azt a tény, hogy a gerinc idegszálai és a test szervei összekapcsolódnak!
A gerinc egy fontos szerv, amely támogatja a testet és védelmezi a gerincvelőt, amely testünk ideghálózatához kapcsolódik.

Nyaki csigolyák
Fej
Nyaki csigolya 1: Fej vérkeringése, agyalapi mirigy, fejbőr, arccsontok, agy, belső és középfül
Szemek
Nyaki csigolya 2: Szemek, látó idegek, halló idegek, nyelv, homlok, stb.
Fogak
Nyaki csigolya 3: Befolyásolja az arcot, külső füleket, arccsontot, fogakat, stb.
Orr
Nyaki csigolya 4: Ajak, száj, fülkürt, stb.
Hangszálak
Nyaki csigolya 5: Hangszálak, garart
Nyak
Nyaki csigolya 6: Nyak izomzata, vállak, mandulák
Vállak
Nyaki csigolya 7: Befolyásolja a pajzsmirigyet, vállak, könyök, stb.

Háti Nyakcsigolya
Kéz
Háti nyakcsigolya 1: Kéz, csukló, könyök, ujjak, nyelőcső és hörgők
Szív
Háti csigolya 2. Szív, koszorúér, stb.
Tüdő
Háti csigolya 3: Tüdő, hörgők, mellhártya, mellkas, stb.
Epehólyag
Háti csigolya 4: Epehólyag, koledokális csatorna
Máj
Háti csigolya 5: Máj, keringés, stb.
Gyomor
Háti csigolya 6: Gyomor
Hasnyálmirigy
Háti csigolya 7: Hasnyálmirigy, nyombél, stb.
Lép <
Háti csigolya 8: Lép
Mellékvese
Háti csigolya 9: Mellékvese
Vese
Háti csigolya 10: Vese
Húgycső
Háti csigolya 11: Vese, húgycső
Vékonybél
Háti csigolya 12: Vékonybél, nyirok keringés, stb

Ágyéki csigolyák
Vastagbél
Ágyéki csigolya 1: Befolyásolja a vastagbelet
Alhas
Ágyéki csigolya 2: Befolyásolja a duzzanatot, a hasat és a felső lábakat
Nemi szervek
Ágyéki csigolya 3: Nemi szervek, méh, hólyag, térd, stb.
Prosztata
Ágyéki csigolya 4: Prosztata, alsó hátizom, csípő csontok, stb.
Láb
Ágyéki csigolya 5: Az alsó lábrészek, boka, láb, stb.

Keresztcsont
Szakrális csont:
Isiász, csípő stb.

Coccyx
Farokcsont
Végbél: a farkcsont befolyásolja a végbelet és a végbélnyílást, stb.
#1 A gerinc fontossága
Mit csinál a gerinc?
A gerinc védi a központi idegrendszert, az agyat és a gerincvelőt. Támogatja a test működését és koordinálja az autonóm idegrendszert.
Emellett támogatja az emberi test fő szerveinek biztonságát, és serdülőkor után a vér nagy része a gerincben és a medencében termelődik.



#2 A gerincápolás fontossága
A gerinc soha nem állhat egyedül!
Mivel a gerinc csatlakozik az idegrendszerhez, az izmokhoz és az ínszalagokhoz, stabilan képes alátámasztani a testtömegét a gravitációval szemben.
Hosszú időn keresztül történő leülés vagy álló helyzet nagyobb nyomást gyakorolhat a gerinc idegeire, mint a fekvés, miközben a helytelen testtartás és életmód okozhat gerincferdülést és gerinc fájdalmakat.

#3 Helyes testtartás
Hogyan lehet a gerincet lazábbá tenni?
A test, beleértve a gerincet is, csak akkor tud pihenni, ha lefekszik.
A fekvő pozíció és a gerinc nyújtása kiterjeszti az intervertebrális lemez terét, csökkentve a porckorongokra és az idegekre nehezedő nyomást.
Ezenkívül megkönnyíti az agy artériáinak véráramlását és gyorsan csökkenti a pulzusszámot, kényelmessebbé téve ezzel a testnek.
Ezenkívül a hő megnöveli az alaphőmérsékletet, lelki és fizikai relaxációt vált ki, megkönnyítve ezzel a vérkeringést és csökkentve az izomfájdalmat.